Energía y enfoque

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Tengo la suerte de ser una esponja. Estoy agradecido al universo (llamémoslo Dios) de que todos los estímulos que percibo me ayudan a avanzar y ser cada día más feliz.y así poder ser útil a aquello que me rodea: planeta, seres vivos, personas y otros seres cercanos. En los últimos meses he podido ampliar mucho mi horizonte musical e implantar el hábito de hacer ejercicio y yoga a diario. Unido a las pruebas que hago de ayuno intermitente y otros hábitos que ya traía de antes, he podido comprobar en mis carnes la influencia que tienen estos hábitos para mejorar mi estado de ánimo, mi edad subjetiva y mis capacidades de concentración y esfuerzo. También he logrado salir a andar un par de días a la semana, casi siempre solo, pero…

Continuar leyendoEnergía y enfoque

Vuelta a empezar

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

No hay nada como equivocarse para aprender. No hay nada como hacer las cosas mal para avergonzarse y así poder reaccionar. Lo primero ante las acciones mal decididas, ejecutadas o mantenidas es comprobar daños propios y ajenos. Así, hemos de tomar medidas para que no se repitan, si afectaron a otros, la disculpa es el primer paso para comunicar el reconocimiento de un daño y la intención de no repetirlo. Pero eso no es suficiente, si cabe, la reposición del daño es indispensable. Si no es posible, tratar de mejorar otro aspecto de la vida de la persona, animal o planta para restablecer nuestro equilibrio interno, nunca para buscar la compensación (que ya no es posible) o la apariencia. El trabajo de mejorar lo ajeno puede ser de diversa índole, desde…

Continuar leyendoVuelta a empezar

Envejecer

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Sí, el hecho de envejecer produce cierto vértigo en edades tempranas. Hay un momento donde la realidad te recuerda que debes vivir hoy, agradecer lo que te llega y te sugiere que no te alejes mucho con tus deseos. Bastó que me llegase el choque de realidad con la muerte de Carlos GH. Contaba con él para toda la vida. Un amigo perfecto, de trabajo, inquietudes y placeres al cual perdía de vista y sabía que volveríamos a cruzarnos, habiendo crecido, mejorado y amándolo todo cada día con más fuerza. Su huella es honda en todos los familiares y amigos. Su pasión por la música y su ecléctico conocimiento musical eran tan contagiosos que pocas referencias no me recuerdan a él. Desde entonces, cuando algún interlocutor me habla de edad o…

Continuar leyendoEnvejecer

Protegido: Autosabotaje

  • Tiempo de lectura:2 minutos de lectura

El miedo es un mecanismo evolutivo que nos ayuda a protegernos.Somos los humanos unos buscadores de protección ante los peligros, pero también ante el cambio. Todo lo desconocido, lo nuevo, la pérdida de control, la despedida de nuestra identidad que nos oprimía, pero terminamos por agarrarnos al corsé que nos impusimos para ser quienes éramos. La vida nos ofrece siempre algo más de lo que somos y nos empuja al lugar donde podemos ser. En ocasiones, el empujón te saca fuera de tu lugar, de la supuesta comodidad de lo inmóvil. Ahí el vértigo ya no te paraliza, es más, te empuja hacia el futuro incierto, huyendo del pasado conocido y futuro predecible y triste. ... es un boicot a nivel personal que termina con todo aquello que hemos querido o…

Continuar leyendoProtegido: Autosabotaje